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변비에 좋은 약 “왜 요즘 배가 묵직하고, 변이 잘 안 나올까?” 변비는 많은 사람이 겪는 불편한 증상이에요. 변이 단단하거나 배를 힘주어야 나오는 경우, 또는 일주일에 화장실을 한두 번 가는 경우도 있어요.좋은 약을 골라서 복용하면 증상을 완화할 수 있지만, 약마다 작용 방식, 부작용, 적응증이 다르니까 잘 알아야 했어요. 이 글에서는 안전하면서 효과적인 변비약 종류, 사용법과 주의사항, 그리고 실제로 도움이 된 사례들까지 정리했어요.1. 변비약의 기본 종류와 작용 방식변비약은 크게 작용 방식에 따라 몇 가지 유형으로 나누어요:삼투성 완하제 (Osmotic laxatives)물을 장 안에 끌어들여 변을 부드럽게 만드는 약이에요. 예: 락툴로스(lactulose) 등이 있어요. 작용 시간은 보통 약 8~12시간 정도 걸.. 2025. 9. 28.

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