염증에 좋은 약1 염증에 좋은 음식 총정리! 혹시 '염증에 좋은 음식'에 대해 알아보고 계신가요? 저도 최근 들어 이유 없이 몸이 붓고 피로감이 쉽게 가시지 않아 원인이 뭘까 고민했습니다. 알아보니 이런 증상들이 몸속에 숨어있는 '만성 염증'의 신호일 수 있다고 하더라고요. 식단 관리가 무엇보다 중요하다는 사실을 깨닫게 되었습니다.그래서 오늘은 저처럼 건강에 관심을 갖고 식습관을 개선하고 싶은 분들을 위해, 우리 몸의 염증 수치를 낮추는 최고의 염증에 좋은 음식부터 피해야 할 음식, 그리고 증상별 맞춤 관리법까지 속 시원하게 알려드리겠습니다. 1. 내 몸에 염증이 생기는 진짜 이유염증은 본래 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 보호하는 자연스러운 면역 반응입니다. 하지만 이러한 반응이 끝나지 않고 낮은 강도로 계속되면 '만성 염증'으로 발전하여 각종.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음
